Skip to content

Men in Yin®

Men in Yin®

Men in Yin® on miehille suunnattu, lisää liikkuvuutta sekä uutta energiaa luova Yinjooga- harjoitus, jonka asennot avaavat ja hoitavat mm. Takareisien, selän, rintakehän sekä niska- hartiaseudun aluetta, tukevat hormonitoimintaa, vastustuskykyä ja aineenvaihduntaa.

Harjoituksen aikana ohjaaja kiertää käsittelemässä muutamia kehon tärkeimpiä akupisteitä, joilla voidaan tukea asentojen vaikutuksia. Harjoitus rentouttaa ja palauttaa stressistä niin kehoa kuin mieltäkin.

Yinjooga tukee ja edistää sidekudos-alueiden sekä nivelten energiansaantia, aineenvaihduntaa ja liikkuvuutta. Lihasten pitäminen rentoina mahdollistaa sidekudosten hitaan avautumisen, jolloin niihin kertyneet kuona-aineet pääsevät poistumaan kehosta tehokkaasti. Asennoissa ollaan muutamasta minuutista ylöspäin, jonka aikana keho pääsee kunnolla rentoutumaan ja mieli rauhoittumaan.